怀孕长斑怎么办？

怀孕的时候长斑是因为身体激素分泌发生改变，导致的长斑的情况；孕妇在孕期要注意控制自己的心情，避免情绪起伏过大、过度焦虑等原因对身体内分泌造成影响，导致脸上会有斑点形成；多数情况下，怀孕时候长的斑会在孕期结束后自行消失。

在女性怀孕之后，因为身体激素水平的迅速改变，会导致出现色素沉着，长斑属于怀孕会出现的正常现象，孕妇要注意保持良好的情绪，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻的食物，不要熬夜，多喝水，避免日晒，保持大便通畅。孕妇长斑不要乱涂、乱吃药物，以免影响胎儿的正常发育。建议调整心态，分娩结束后，一般情况下孕斑会消失，不要太过焦虑。