女人气虚吃什么好调养？

女人气虚可以吃些补气的食物缓解，比如桂圆，银耳，桂圆，阿胶，枸杞等。如果食疗效果不佳，就建议遵医嘱服用补气的中成药治疗。服用中药期间饮食要以清淡的为主，并戒烟戒酒。

如果女人出现气虚的情况，临床上建议吃一些补气血的食物，例如水果类，葡萄，桂圆，红枣等食物。当然平时生活多吃一些阿胶，对于女性气血虚也有帮助。另外平时患者可以多吃一些温补的食物，例如牛肉羊肉乌鸡汤。日常生活多注意休息，不要过度劳累，每日营养做到均衡多样化，调理一段时间身体就会恢复。