大姨妈吃榴莲有什么好处？

榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维，经期食用可起到补血作用，可缓解宫寒、痛经等症状，还可促进胃肠蠕动，缓解便秘症状；但不可过多食用，容易导致上火，其次，榴莲含糖量比较高，肥胖人群也需少吃。

榴莲是一种营养价值较高的热性水果，月经期间食用榴莲可以补充钙、钾和维生素等营养物质，有利于改善宫寒、缓解痛经、提高机体免疫抵抗力等。您可以在月经期间适量的食用榴莲。