经期可以吃维生素吗？

月经期间可以吃维生素，一般不会对月经量造成太大影响。月经期间补充维生素C可以起到增强免疫力以及抗氧化的功效。而补充维生素E可以起到缓解疲劳、抗衰老以及美容养颜的功效。

月经期间是可以吃维生素E的，维生素E有活血化瘀作用，抗氧化等作用，月经期间会出现气血不通、皮肤老化等现象，吃些维生素E，既可以补充营养，又能保养皮肤，而且还能缓解痛经。在月经期间吃维生素E每次不可超过三颗，不宜频繁吃维生素E，会造成内分泌失调，来月经时可多吃点蔬菜水果，多喝温开水，忌喝咖啡、奶茶等饮品。