姨妈来了吃什么东西好？

如果目前您的月经已经来潮，则建议您在近期需要保持饮食的清淡以及温热，可以选择多喝一些热水以及八宝粥之类的食物，从而可以达到补气以及温经的效果。近期也可以吃一些猕猴桃以及草莓之类的食物。

月经期间女性要避免进食生冷的食物，以免造成腹痛。月经期间可以适量的进食苹果、猕猴桃以及香蕉等水果。另外，还可以饮用红糖水或者红枣茶导等。还可以进食黑豆、红豆以及黑木耳等，适当食用可以起到补血的作用。