宝宝补锌的食物有哪些？

宝宝补锌的食物有鱼、动物肝脏、瘦肉、花生、芝麻、鸡蛋、牡蛎、核桃、大豆、牛奶、羊肉等，如果锌低于正常值可以服用葡萄糖酸锌、甘草锌等进行补充，日常生活中要均衡营养避免挑食。

日常生活中很多食物可以补锌，比如花生、芝麻、核桃、大豆、牛奶、羊肉等都富含丰富的锌元素；也可以给宝宝食用动物肝脏，有补锌的作用。如果孩子严重缺锌，可以补充硫酸锌、葡萄糖酸锌等，达到补锌的效果。