膀胱脱垂

膀胱脱垂是盆底肌肉松弛或损伤导致膀胱部分或全部脱出阴道的病症，常见于产后女性、中老年人群及长期腹压增高者，主要表现为阴道内异物感、排尿困难或漏尿。

产后女性：妊娠和分娩过程中盆底组织过度牵拉易引发脱垂，产后42天内是关键恢复期，需尽早进行凯格尔运动等盆底肌训练。

中老年女性：随年龄增长雌激素水平下降，盆底支持结构退化，建议每半年进行一次盆底功能评估，避免长期便秘或慢性咳嗽。

肥胖人群：体重指数超过28的人群脱垂风险增加3倍，需通过合理饮食和规律运动控制体重，减少腹部压力。

术后患者：盆腔手术史者需在医生指导下逐步恢复日常活动，术后3个月内避免提重物或剧烈运动，降低盆底组织二次损伤风险。

特殊人群：孕期女性应定期监测盆底功能，产后6个月内未恢复者建议就医；绝经后女性可在医生评估后考虑局部雌激素治疗，改善阴道壁弹性。