高血压不能吃什么水果？

高血压患者应谨慎食用高钾含量的水果，如香蕉、橙子、猕猴桃等，每日钾摄入量建议控制在2000~4000mg，过量可能引发电解质紊乱。

高钾水果：香蕉（钾含量约358mg/100g）、橙子（约195mg/100g）、猕猴桃（约240mg/100g）等，肾功能不全患者需严格限制，避免加重肾脏负担。

高糖水果：荔枝（含糖量约16%）、葡萄（约10%）、芒果（约14%）等，过量摄入易导致血糖波动，建议选择低GI水果如苹果（GI=36）、梨（GI=36）。

高钠加工水果：蜜饯、果脯等，钠含量可能超过100mg/100g，需警惕隐形盐摄入，优先选择新鲜水果。

特殊人群提示：糖尿病合并高血压患者应选择GI<55的水果，如草莓（GI=41）、柚子（GI=25），每日总量控制在200g以内。肾功能不全患者需在医生指导下食用，避免高钾水果。