儿童一天需要多少钙？

不同年龄段的儿童对钙的需求含量也不同。1到10岁的儿童一天需要摄入600—800毫克的钙；10岁以后每天需要摄入800—1000毫克的钙。日常生活中除了从虾、海带等海产品食物中摄入钙之外，可以额外给孩子吃钙片，让孩子多出去运动，多晒晒太阳，有利于骨骼生长发育。