膝盖关节炎症状有哪些

膝盖关节炎症状主要表现为关节疼痛（活动后加重）、僵硬（早晨或久坐后明显）、肿胀、活动受限，严重时出现关节变形。

疼痛：多为钝痛或酸痛，活动时加剧，休息后缓解，可能在上下楼梯、蹲起时明显加重。

僵硬：早晨起床或久坐后关节发僵，活动数分钟后缓解，但活动过多又会加重。

肿胀：关节内积液或滑膜增生导致肿胀，按压有弹性感，严重时可见关节周围组织肿胀。

活动受限：关节屈伸困难，无法完成正常动作，如蹲跪、跑步等，严重时行走困难。

特殊人群注意：老年人因关节退变易发病，肥胖者关节负荷大需控制体重；女性绝经后雌激素下降可能增加风险，需加强关节保护；运动员因反复损伤易患创伤性关节炎，需科学训练和防护。

应对建议：优先非药物干预，如适度运动（游泳、骑自行车）、减重、理疗；必要时在医生指导下使用药物缓解症状，避免长期滥用药物。