查出甲状腺结节后，应避免高碘食物（如海带、紫菜）、辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）、酒精类饮品及加工腌制食品（如咸菜、腊肉），同时需限制吸烟。
高碘食物：海带、紫菜、海苔等海藻类及含碘盐应严格控制，每日碘摄入量建议不超过1100 μg（普通成人），孕妇及哺乳期女性可适当增加但仍需遵医嘱。
辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等可能刺激甲状腺，尤其合并甲状腺炎者应减少摄入，建议日常饮食以清淡为主，烹饪方式以蒸、煮、炖为宜。
酒精与加工食品：长期饮酒会加重肝脏代谢负担，影响甲状腺激素平衡；腌制食品中的亚硝酸盐可能增加甲状腺结节恶变风险，建议选择新鲜食材，避免长期食用加工食品。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调整饮食，避免因碘摄入不足或过量影响胎儿发育；老年患者合并心脑血管疾病时，需同时控制脂肪摄入，防止加重基础疾病。