月经不来吃什么催经

月经不来（月经稀发或闭经）催经需先明确原因，常见干预方式分以下四类：

一、内分泌调节类：若因激素水平异常（如雌激素不足），可在医生指导下短期使用孕激素（如黄体酮）或短效避孕药调节周期，但需严格遵医嘱，不可自行用药。

二、生活方式调整类：过度节食、压力大或体重骤变可能导致月经紊乱，建议恢复均衡饮食，保持规律作息，适度运动，缓解心理压力，多数人可自行恢复。

三、疾病治疗类：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病需针对性治疗，如多囊患者需改善胰岛素抵抗，甲状腺功能减退者需补充甲状腺激素，需在专业医疗机构确诊后规范治疗。

四、特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1~2年月经不规律属正常，无需催经；育龄女性若有性生活且月经推迟，需先排除怀孕；更年期女性月经不来多为自然生理过程，无需干预，若伴随严重症状应就医检查。

催经前建议先就医排查病因，避免盲目用药。