来大姨妈怎么减肥快？

由于女性在来大姨妈的时候，身体情况比较虚弱，所以不建议您在此时减肥。如果有减肥的需求，则生理期期间可以选择适当的进行慢走，从而可以辅助达到减肥的效果。不建议您进行剧烈的运动。

来例假期间最好不要减肥，来例假期间应该注意休息，还需要适量的增强营养，因为来例假的时候由于月经血液流出，如果减肥不吃饭造成缺乏营养，有可能会导致营养不良贫血或者是低血糖这一类症状的发生。会出现浑身酸软乏力，导致体质虚弱，抗病能力差，在例假期间如果剧烈的运动劳累过度，会导致月经血量增多。月经期间可以适量的运动，可以做快走或者慢跑的运动。