135/70算是高血压吗？

135/70 mmHg不属于高血压。根据最新指南，正常血压范围为收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，此数值处于理想血压区间，需持续监测。

理想血压人群：无基础疾病、生活方式健康者，建议每年体检时复查血压，保持低盐饮食、规律运动以维持血压稳定。

高血压前期人群：若有肥胖、家族史等风险因素，需调整饮食结构，减少高油高糖摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。

特殊人群注意事项：

老年人：收缩压135 mmHg若伴随头晕、胸闷等症状，需及时就医排查心脑血管问题。

妊娠期女性：建议定期监测血压，若血压持续升高，应在医生指导下调整生活方式。

糖尿病患者：需将血压控制在130/80 mmHg以下，避免因血压波动加重肾脏负担。

持续监测血压变化，结合个人健康史制定干预计划，必要时咨询专业医师调整方案。