经期喝豆浆好吗？

经期喝豆浆是好的，能够保证蛋白质、钙质的补充，并且豆浆中含有丰富的雌激素，能够很好的调节内分泌功能，具有延缓衰老的作用。经期需要做好腹部的保暖工作，避免食用辛辣的食物，避免剧烈运动。

病例分析：大豆里面的营养成分是非常丰富的，含有雌激素，在月经期间是可以喝豆浆的，对女性的内分泌功能有很好的调节作用，也可以延缓衰老，里面的植物蛋白是比较容易吸收的。指导意见：可以自己买一些鲜豆子来自己打豆浆，营养成分会更高，最好不要喝冰豆浆，容易导致痛经问题的出现，女性在月经期间要注意身体的保暖，也要注意经期卫生。