孕妇食道反流小妙招是什么？

孕妇食道反流首先需要在平时保证饮食的清淡性，不要吃过甜的食物以及过于油腻的食物、辛辣刺激的食物等，其次在睡觉时可以轻微抬高头部，睡觉前三小时不要吃太多的食物以及水，对此症状有一定的改善作用。

怀孕期间出现这类疾病，建议及时去医院检查，确诊病情之后对症治疗。平时饮食需清淡，易消化为主，少吃多餐，饭后，也不要躺在床上，进行适量的运动，比如散散步，促进胃肠蠕动，睡觉的时候需要枕头抬高，避免发生食道反流的现象。