顺产科学坐月子注意事项是什么？

顺产后坐月子期间需要保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物以及凉性的食物，多吃富含蛋白质的食物，注意清洁个人卫生，勤换洗内裤，定期到医院复查。

顺产之后女性的身体会十分的虚弱，需要一定的时间进行恢复，坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。顺产之后女性的身体会十分的虚弱，需要一定的时间进行恢复，坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。注意事项：月子期间保暖，不要受寒，荤素搭配，少量多餐，戒口生冷、辛辣，不易消化的食物。产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。