骨质疏松该怎么治疗

骨质疏松治疗以非药物干预为基础，辅以抗骨质疏松药物，需根据骨折风险分层制定方案。

1.基础干预：每日摄入1000~1200mg钙和800~1000IU维生素D，每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，同时避免吸烟和过量饮酒。

2.药物治疗：高风险人群（如椎体骨折史、骨密度T值≤-2.5）需使用抗骨松药物，如双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等，具体用药需遵医嘱。

3.特殊人群：绝经后女性建议每年监测骨密度，65岁以上老年人需警惕跌倒风险，可使用助行器或防滑设施；长期使用糖皮质激素者应预防性补钙和维生素D。

4.生活方式调整：保持均衡饮食，增加蛋白质摄入，避免过度减重；定期进行骨密度检测，早发现早干预。

5.并发症管理：若发生骨折，需在骨科医生指导下进行规范治疗，结合康复训练恢复功能，同时加强抗骨质疏松治疗以防止再发骨折。