出月子多久可以碰冷水？

由于女性在生产后体质较差且免疫力低下，应在出月子一个月后再碰冷水等寒性物质，避免诱发感冒等疾病，不利于自身健康。产妇应多食富含营养的食物，加强个人卫生护理等。

女性在出月子后身体仍然处于虚弱的状态，所以需要在出月子一个月后再碰冷水，以免影响产后的恢复。女性在分娩后需要注意保暖，避免受风，同时需要注意及时补充营养，保持心情的舒畅。