艾灸除湿气灸部位图片

艾灸除湿气的常用灸部位包括腹部（中脘、关元）、腰部（命门、肾俞）、下肢（足三里、三阴交），可根据具体湿气类型选择。例如寒湿型可选腹部、腰部，湿热型可加足三里、阴陵泉。

腹部穴位：中脘穴（肚脐上4寸）、关元穴（肚脐下3寸），适合脾胃湿阻者，能健脾化湿。

腰部穴位：命门穴（后腰正中，第2腰椎棘突下）、肾俞穴（命门旁开1.5寸），适合肾虚湿盛者，助温肾祛湿。

下肢穴位：足三里（外膝下3寸，胫骨外侧一横指）、三阴交（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘），可健脾利湿，改善下肢水肿。

特殊人群提示：孕妇腹部、腰骶部禁灸；糖尿病患者需控制艾灸温度，避免烫伤；儿童艾灸需家长操作，选择温和灸法，每次不超过15分钟。

注意事项：艾灸后2小时内避免碰冷水、洗澡，保持局部温暖；若出现皮肤发红、瘙痒，暂停艾灸并观察。