网球肘，会是什么原因造成的呢

网球肘（肱骨外上髁炎）主要因前臂伸肌长期重复用力，肌腱起点处慢性损伤引发。

一、职业与运动因素

长期从事重复性腕部伸展动作的职业（如厨师、教师），或频繁进行网球、羽毛球等运动者，肌腱易积累微小损伤。

二、年龄与生理因素

30~50岁人群高发，随年龄增长肌腱弹性下降，修复能力减弱。女性因激素变化可能增加肌腱负荷。

三、姿势与习惯因素

长期使用电脑鼠标、键盘，或抱持重物时手腕过度背伸，会使伸肌过度牵拉。

四、特殊人群注意事项

儿童及青少年若出现肘关节疼痛，需排查是否因运动过度或姿势不良导致；孕妇因体重增加和激素变化，也可能诱发肌腱劳损。

五、预防与干预

日常应避免长时间重复性动作，运动前充分热身，工作时保持正确姿势。症状较轻者可通过休息、冷敷和护具缓解，必要时咨询专业医师进行康复治疗。