月经期间可以吃菠萝吗？

月经期间可以适量的吃菠萝。经期多数女性会出现食欲不佳，此时食用菠萝，酸甜刺激味蕾，能够增加食欲的同时还可以促进消化与吸收。此外菠萝可以补充很多经期所需的营养，例如糖类、铁元素、维生素等。

月经期间可以吃菠萝，月经期间要注意不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，月经期间还可以适当喝点红糖水，红糖水可以缓解贫血的症状。月经期间要注意阴道卫生，勤洗阴道，勤换洗内裤，避免出现炎症感染。要多注意休息，不要熬夜，避免影响月经来潮。