肩周炎要怎么治疗

肩周炎治疗以非药物干预为主，病程通常3~6个月，多数患者可自行缓解。急性期（疼痛剧烈期）需休息制动，避免加重损伤；慢性期（疼痛缓解后）应尽早进行康复锻炼，恢复关节活动度。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意药物禁忌，孕妇、胃溃疡患者慎用。

物理治疗：超声波、热敷等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；专业康复师指导下的关节松动术能有效改善关节粘连。

手术治疗：仅适用于保守治疗无效、关节严重僵硬的患者，需由骨科医生评估后决定。

特殊人群注意事项：老年人应避免过度锻炼，防止骨折风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响组织修复；长期伏案工作者应定时活动肩颈，预防复发。

预防建议：日常保持正确坐姿，避免长期肩部受压；运动前充分热身，减少肩部拉伤风险。