甲亢患者日常饮食禁忌清单

甲亢患者日常饮食需严格控制碘摄入，避免高碘食物及刺激性食物，同时保证营养均衡。

一、高碘食物禁忌：海带、紫菜、海苔等海藻类及加碘盐需严格避免，每日碘摄入量应控制在110μg以下（普通成人），孕妇及哺乳期女性需更低（≤50μg）。

二、刺激性食物限制：辣椒、浓茶、咖啡等辛辣或兴奋性饮品可能加重心悸、手抖等症状，建议减少摄入。

三、高纤维与营养补充：可适量增加富含维生素B族、钙、铁的食物，如瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜，以缓解代谢亢进导致的营养消耗。

四、特殊人群注意：老年患者需控制总热量，避免体重过度下降；儿童患者应保证蛋白质摄入，避免影响生长发育；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物总量。

五、烹饪方式建议：采用无碘盐，避免油炸、烧烤，以清蒸、炖煮为主，减少油脂摄入，维持甲状腺功能稳定。