肌腱炎是什么原因引起来的怎样治疗

肌腱炎主要因肌腱过度使用、反复微小损伤或急性创伤引发，治疗以休息、抗炎、物理康复为主。

肌腱炎的常见病因

肌腱炎多因肌腱长期受反复牵拉或急性损伤引发，如运动过量、姿势不良、职业劳损等。糖尿病、甲状腺疾病等基础病会降低肌腱修复能力，增加患病风险。

肌腱炎的治疗原则

治疗分急性期与慢性期：急性期需休息、冰敷（每次15-20分钟）、加压包扎；慢性期可采用非甾体抗炎药（如布洛芬）、理疗（超声波、冲击波）及康复锻炼。

特殊人群注意事项

儿童青少年需避免过度运动，选择低冲击运动；孕妇应减少负重，产后逐步恢复运动；老年人需加强肌肉力量训练，预防肌腱退化。

预防复发建议

运动前充分热身，运动后拉伸；调整运动方式，避免单一动作过度重复；控制体重，减轻肌腱负荷；职业人群定时活动，避免长时间保持同一姿势。