骨折后便秘怎么办

骨折后便秘需优先通过非药物干预改善，如增加膳食纤维摄入、适度活动及充足饮水，通常在1~2周内可缓解。若症状持续，可短期使用渗透性泻药或乳果糖。

饮食调整：增加全谷物、蔬菜、水果及豆类摄入，每日膳食纤维建议25~30克，促进肠道蠕动。同时每日饮水1500~2000毫升，软化粪便。

活动管理：在医生允许下尽早开始床上翻身、踝泵运动，逐渐过渡到床边坐起或短距离行走，避免长期卧床导致肠道蠕动减慢。

排便习惯培养：固定每日晨起或餐后30分钟尝试排便，建立条件反射。排便时避免久坐或屏气，必要时用便盆辅助保持舒适姿势。

特殊人群提示：老年患者需注意预防脱水，糖尿病患者应选择低糖水果；儿童骨折后便秘需优先通过饮食调整，避免长期使用刺激性泻药；孕妇骨折后便秘需谨慎用药，优先通过饮食和轻柔运动改善。