产后哺乳期可以吃水果吗？

女性在产后哺乳期可以吃水果，此时需要多吃温性的水果，常见的有猕猴桃、苹果、荔枝等，可以及时补充维生素。此时女性的饮食需要以高营养为主，促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

你好，平时可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果，这些水果之中含有的维生素和膳食纤维非常丰富，不但可以补充身体所需要的多种矿物质和能量，还可以促进肠道蠕动，帮助身体恢复，并且有利于组织的代谢。能够保证乳汁之类的营养价值，有利于新生儿的身体发育。不要吃一些容易上火的食物，比如说榴莲。