早晚身高以哪个为准

早晚身高以早晨测量为准。早晨身高因夜间脊柱间隙恢复、无重力压迫等因素，较晚间略高1~2厘米，测量时建议使用精准仪器，保持体位一致。

儿童群体：儿童骨骼生长发育活跃，早晨测量身高更能反映真实生长潜力，建议每3个月固定时间测量一次，避免夜间睡眠姿势影响。

青少年群体：青春期身高增长快，早晚差异可能更明显，早晨测量可避免日间活动导致的脊柱压缩，便于监测生长趋势，建议结合体重、骨龄等综合评估。

成人群体：成人骨骼趋于稳定，但长期不良姿势、负重等仍可能导致早晚差异，早晨测量能排除日间影响，适合定期体检时使用，特殊人群如腰椎病患者需注意测量环境。

特殊人群：孕妇、骨质疏松患者等，早晨测量更能反映真实骨骼状态，避免夜间因姿势或压力导致的误差，测量时建议在专业医疗机构进行，确保数据准确性。