什么方法治肩周炎？

肩周炎治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，多数患者经规范治疗3~6个月可改善，特殊人群需个性化方案。

保守治疗：物理治疗（如超声波、热疗）可促进局部血液循环，缓解疼痛；运动疗法（如钟摆运动、爬墙训练）需在疼痛耐受范围内进行，避免过度牵拉加重损伤。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用。

特殊人群：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响胎儿；老年患者需加强关节保暖，避免受凉诱发疼痛；糖尿病患者需控制血糖稳定，减少炎症反应。

手术治疗：仅适用于保守治疗无效、关节严重粘连者，术后需配合康复训练防止复发。

预防措施：日常避免长期固定姿势，工作间隙进行肩部拉伸，40岁以上人群建议定期进行肩部功能锻炼。