血压低老是头晕怎么办

血压低头晕需先明确原因，常见于体位性低血压、脱水、药物影响或慢性疾病，需结合具体情况调整。

体位性低血压：起身时缓慢站立，避免突然变换姿势，可穿弹力袜辅助。老年人群需注意降压药调整，避免睡前服药影响夜间血压。

脱水或血容量不足：每日饮水1500~2000ml，高温或运动后补充淡盐水，腹泻呕吐时及时就医。糖尿病患者需监测血糖避免低血糖性低血压。

药物相关：降压药、利尿剂、抗抑郁药等可能引发，需咨询医生调整剂量。儿童避免自行用药，孕妇用药前需专业评估。

慢性疾病影响：贫血、甲状腺功能减退、心脏疾病等需针对性治疗。建议定期体检，监测血常规、心电图等指标。

若头晕频繁或伴随胸痛、意识模糊，应及时就医排查病因。日常可适当增加盐分摄入（无高血压者），避免长时间空腹，保持规律作息。