气滞血瘀用什么泡水喝

气滞血瘀可选用玫瑰花、山楂、陈皮、丹参等泡水饮用，其中玫瑰花疏肝理气，山楂活血化瘀，陈皮理气健脾，丹参活血养血，需根据具体症状搭配使用。

玫瑰花：适合情绪抑郁、胸闷胁胀者，其含挥发油和黄酮类物质，可促进气血运行，每日用量3~5g，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。

山楂：适用于食积腹胀、瘀血内阻者，含山楂酸等成分能改善微循环，胃酸过多者可少量饮用或配伍山药。

陈皮：适合腹胀、嗳气、痰湿体质者，含橙皮苷等成分理气化痰，气虚者可加黄芪增强补气行血功效。

丹参：适用于瘀血明显、痛经或肢体麻木者，含丹参酮等成分改善血液循环，月经期女性及出血倾向者慎用。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及月经过多者应避免使用活血类药材；儿童、老年人及慢性病患者建议先咨询专业医师，根据体质调整配方。