快绝经了如何延长经期？

因为绝经期和卵巢功能减退、激素水平下降有关，所以女性可以吃黑豆、五谷粥、豆浆、黄豆、豆腐等含有丰富植物雌激素的食物调理，达到延长经期的效果。女性在平时也需保持规律的生活习惯，避免过度的劳累。