气血不足怎么补最有效？

当患者出现气血不足的情况时，一般在饮食上需要注意：首先多进食一些补气血的食物，例如枸杞、牛肉、动物肝脏、红枣等；其次适当选择中药材进行调理，例如黄芪汤、当归汤等。

气血不足，也就是中医常说的气虚和血虚，采用中药治疗效果比较好。气血不足应该去看中医，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、在配合食疗的。平时可多食红枣、阿胶、黄芪、桂圆等物。也可以用当归、党参炖猪脚。