阳痿怎么调理？中医有方法

阳痿调理需结合生活方式调整与医学干预，中医在辨证施治基础上，通过疏肝理气、温肾壮阳等方法改善症状。

心理调节：长期焦虑、抑郁是常见诱因，可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，伴侣间沟通支持能提升性自信。

饮食调理：增加核桃、枸杞、黑豆等补肾食材摄入，减少高脂高糖饮食，规律作息避免熬夜，适度运动如八段锦、慢跑改善血液循环。

中医干预：根据辨证分型，可采用针灸（关元、三阴交等穴位）或中药（如淫羊藿、菟丝子等）辅助治疗，需在中医师指导下使用。

特殊人群提示：老年患者若伴随慢性疾病，需优先控制基础病；青少年应避免过度手淫，青春期发育阶段需平衡学业与心理状态。

医学检查：若症状持续超过3个月，建议至正规医疗机构排查内分泌、血管及神经病变，明确病因后再制定个性化方案。