腰闪了怎么办最有效？

腰闪了在医学上称为急性腰扭伤，在扭伤后避免自行活动，以免腰部扭伤的情况会进一步加重；患者可以遵医嘱服用非甾体消炎药物去治疗，减轻腰部的不适感，在局部涂抹药膏，帮助肌肉痉挛状态的解除，以免对健康会造成更严重的影响。

腰闪了最好先制动休息最有效，及时到当地三甲医院骨科就诊，遵医嘱使用非甾体类药物治疗，例如吲哚美辛。局部使用跌打损伤的药物涂抹，可以辅助理疗、按摩、推拿等方法治疗。