体寒湿气重怎么调理？

湿气重的患者可以通过适当运动的方式帮助身体新陈代谢，达到祛湿的效果；多吃一些有祛湿作用的食物，如薏仁粥、红枣粥、山药羹等，对于祛湿都有一定的帮助；饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激。

患者体寒湿气重多考虑为阳气亏虚，气虚夹湿，可以服用中医中药治疗，建议患者在医生的指导下使用温阳、祛湿类的药物进行治疗，也可以选择食疗，建议患者要注意清淡饮食，避免食用刺激性质的食物。