骶管囊肿怎样锻炼？

骶管囊肿多是先天性发育不良造成的，若是囊肿较小可以不需要采取治疗措施；若是囊肿较大对周围组织造成了压迫，需要通过手术方式治疗；术后患者可以通过仰卧起坐的方式达到锻炼腹部肌肉力量的效果，也可以进行小燕飞等运动，对腰背部肌肉进行锻炼，避免发生下肢无力的情况。

如果去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生确诊骶管囊肿了，并且没有明显压迫神经的症状及医生手法查体检查没有明显异常。一般就是观察定期门诊复诊，复查片子看看病情发展就可以了。一般是建议病人平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，比如避免久坐和站立，弯腰干活时注意保护保暖腰部。局部物理治疗以热疗为主，可以在家里做腰背肌功能锻炼身体的。爱好运动的人可以选择适当强度的游泳锻炼身体的。每三个月到半年左右再次门诊复诊，复查看看观察看看就可以了。