女性月经时肚子疼怎么办

女性月经时肚子疼（痛经）可通过非药物干预（如热敷、规律作息）和药物（如布洛芬）缓解，严重时需就医排查病因。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起。此类痛经需尽早到正规医疗机构检查，明确病因后接受针对性治疗，如激素类药物或手术干预。

特殊人群注意：青春期少女若痛经严重，可能影响学习生活，需及时告知家长并就医；妊娠期女性出现痛经样症状，可能提示流产风险，应立即联系产科医生。

生活方式调整：长期熬夜、久坐不动会加重痛经，建议保持规律作息，每天进行15-30分钟温和运动（如瑜伽），经期前一周避免咖啡因和酒精摄入。