车前草和蒲公英哪个功效更强

车前草和蒲公英的功效强弱因具体应用场景而异。二者均含利尿、抗炎等活性成分，但车前草在泌尿系统症状改善方面研究更充分，蒲公英在肝胆系统调理方面应用更广泛，需结合具体需求选择。

泌尿系统问题：车前草在改善尿路感染、前列腺炎等症状上更具循证支持，其含有的桃叶珊瑚苷等成分能促进尿液排出，缓解炎症相关不适。

肝胆系统问题：蒲公英的保肝利胆作用有较多临床研究支持，可辅助改善胆汁淤积、促进肝脏代谢，但需注意其性偏凉，脾胃虚寒者需谨慎。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行使用，建议咨询专业医师；脾胃虚寒者优先选择蒲公英的温和配伍方案，避免车前草过量导致腹泻。

日常应用：二者可单独或配伍使用，茶饮建议每日用量不超过15g，连续饮用不超过一周，症状未缓解需及时就医。