怎样去掉体内的湿气？

如果想要去除体内湿气，平时需要保持自身饮食清淡，可以饮用一些薏米茶，也可以选择遵医嘱进行艾灸以及拔罐，从而可以有效地加快身体的代谢，促进体内湿气的排出。

湿气重，通常还会表现出肚子大、睡觉喜欢流口水、大便的次数变多等。用中医的方法，可以通过食疗进行治疗，冬瓜、薏米、绿豆等食物都可以祛除体内的湿气。按摩某些特殊的穴位也可以起到祛除湿气的效果，如阳陵泉穴，每天坚持按两次，一次按150下左右，很快就可以看到效果。