肩周炎的症状有这些，你知道吗？

肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（梳头、抬臂困难），病程通常3~6个月，部分可自愈但易复发。

疼痛特点：早期肩周隐痛，随病情进展加剧，可能放射至颈部、肘部，天气变化或夜间疼痛明显加重。

活动受限：肩关节外展、上举、后伸等动作受限时，常伴随肌肉僵硬感，严重者影响日常生活如穿衣、梳头。

特殊人群注意：中老年人（尤其50岁左右女性）因激素水平变化、长期劳损风险较高；糖尿病患者因代谢异常，肩关节炎症进展更快，需加强血糖控制。

非药物干预：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；每日轻柔活动肩关节（如钟摆运动），避免过度负重。

就医提示：若疼痛持续超3个月、夜间痛影响睡眠、肩关节活动完全受限，需及时就诊，排除肩袖损伤、颈椎病等疾病。