头疼艾灸哪里效果最好

头疼艾灸效果较好的穴位主要集中在头部及颈部，如百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴，其中百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）、风池穴（颈后枕骨下两侧凹陷处）是核心选择。

风寒头痛：重点艾灸风池穴（缓解颈部紧张）、太阳穴（减轻头部胀痛），搭配大椎穴（颈后最高点），通过祛风散寒改善症状。

风热头痛：可艾灸合谷穴（手背虎口处）、曲池穴（肘部外侧凹陷），配合太阳穴，以清热解表缓解不适。

血虚头痛：优先艾灸百会穴（补气升阳）、足三里（外膝下3寸），搭配血海穴（屈膝髌骨内上缘），促进气血运行。

特殊人群提示：孕妇需避开腹部、腰骶部穴位；婴幼儿及皮肤敏感者，艾灸时间宜短（每次5-10分钟），保持距离皮肤3-5厘米，避免烫伤；高血压患者慎用太阳穴重灸，可改轻灸合谷穴。