吃什么止咳效果最好？

咳嗽可以吃红枣银耳汤、冰糖雪梨汁、枇杷、苹果、豆浆、莲藕、青菜、橄榄、陈皮等食物，具有润肺止咳的作用。同时还应该做好身体的保暖工作，避免食用辛辣刺激的食物，最好服用止咳药治疗。

豆浆有利润燥清肺化痰的效果，秋天饮用豆浆可以达到止咳的目的，银耳中含有多种氨基酸，能够缓解皮肤干燥瘙痒。使用银耳，可以达到止咳化痰清肺热的目的，山药含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪等，吃山药可以补肺益肾。莲藕，可以入肺经，适当的食用莲藕可以达到止咳的效果。白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c等，有增强食欲和止咳化痰的效果，另外像橄榄、荸荠、陈皮、罗汉果、雪梨、柿子、枇杷等水果，也有很好的止咳的功效。