平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗？

平板支撑对腰椎间盘突出是有好处的，能够锻炼腰腹部的肌肉，但做平板支撑的时间不宜过长，防止加重腰部、背部的压力，加重病人；而对于急性期腰椎间盘突出的患者最好不要做任何腰部运动，积极的配合医生进行牵引、针灸等方法治疗。

患有腰椎间盘突出的患者可以适当的做平板支撑，并且有一定的好处，但是时间不能太长，因为平板支撑对后背和腰部都有一定的压力，可能做时间长会导致腰椎间盘突出严重，建议患者适量运动，注意保暖。