胳膊受风了疼怎么办？

胳膊受风了疼痛，可局部涂抹红花油，促进血液循环，可缓解疼痛症状，还可通过刮痧、拔罐等方法进行治疗；日常生活中多饮水，饮食清淡营养，做好保暖措施，避免直接坐在空调下面，注意休息。

首选应该避免胳膊再次受凉，使用热水进行擦拭，浸泡，应用外用的活血清淤，活络血管的跌打药酒或者药膏来进行反复的揉搓按摩，帮助疏通由于软组织受损，肌肉痉挛造成的淤堵。这段时间注意休息，不要用不适的胳膊提拉重物，等症状充分缓解之后，方可正常活动。