湿气减肥法是什么？

湿气减肥法，一般指的是通过祛除体内湿气的方法来实现减肥目的，主要需要配合使用祛湿中药进行调理，能够帮助身体祛除湿气，平时需要避免吃生冷食物，以及辛辣食物，多喝热水。

湿气较重的人群通常都是肾阴虚体质，所以需要合理的控制饮食以及积极参加体育运动，这样的话才能够让大量的汗液从体内排出，必要时到中医院通过口服中药的方式进行调理，不过这种瘦身方法是需要长时间的坚持才可以，而且日常的生活习惯也要改变，避免熬夜以及吃夜宵。