手指退行性骨关节炎

手指退行性骨关节炎是中老年人常见的关节疾病，主要因关节软骨退化及骨质增生引发疼痛、僵硬，活动受限。

1.年龄与性别差异：多见于50岁以上人群，女性因绝经后雌激素变化及日常家务劳作等因素，患病率高于男性。

2.生活方式影响：长期反复手部劳作（如家务、职业相关动作）、肥胖会增加关节磨损风险，而适度运动可延缓病情进展。

3.典型症状表现：手指关节疼痛多在活动后加重，伴肿胀、晨僵（持续＜30分钟），严重时出现屈伸受限或变形。

4.非药物干预：减少手部负重及重复性动作，注意关节保暖；进行温和的手指屈伸、握力训练，增强关节稳定性。

5.药物与特殊人群：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；糖尿病、高血压患者需在医生指导下用药，避免自行调整剂量。