女人湿气重怎么调理吃什么效果好？

女性湿气重，建议您在平时坚持进行体育运动，适当的进行泡脚，不要经常吃生冷的食物或者寒性的食物。其次，需要保证房间的干燥性，经常开窗通风。也可以在中医的指导下使用祛除湿气的药物来调理。

湿气重的女性会出现倦怠乏力，大便稀，次数多粘马桶的情况。如果你也有这些症状，可以吃参苓白术丸。平时多吃山药薏米粥。