男性血压正常值范围

男性血压正常值范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围下心血管风险较低。

高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。

高血压诊断：非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确病因。

特殊人群：老年男性（≥65岁）收缩压控制目标<150mmHg，合并糖尿病或肾病者<130mmHg，以减少心脑血管事件风险。

干预建议：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低血压升高风险。