怎么除掉身上的湿气？

身上的湿气重要避免长时间处于潮湿的环境中，可以吃冬瓜、薏米赤豆等祛湿的食物，还可以用热水泡脚或通过汗蒸来祛除体内的湿气。每天最好进行三十分钟的有氧运动，比如跳绳或游泳。

如果您想要去除自己身上的湿气，那么建议您在平时就需要保持室内的温湿度适宜，可以多吃一些薏米以及赤小豆之类的食物，从而可以有效地去除身上的湿气，平时也可以多使用热水进行泡脚，避免长期处于潮湿的环境中。